Maigrir sans régime : 10 stratégies appuyées par les recherches Il est possible de perdre du poids sans régime en changeant certaines habitudes, considèrent plusieurs experts. Perdre un demi-kilo correspond à environ 3500 calories, ce qui peut se faire en une semaine en coupant 500 calories par jour....
Cinq bonnes raisons d'être stressée Le stress n'a pas que des effets négatifs, bien au contraire ! Il est vital et nous aide à donner le meilleur de nous-mêmes. Les conseils du Dr Patrick Légeron, psychiatre, pour faire de votre stress le nouvel allié de votre forme....
Le tissage : Conseils et techniques Se faire belle, tout un programme ! L’art de la coiffure est plutôt riche sur le continent africain ce, depuis la nuit des temps. Petit hic, pour porter une belle coiffure, les femmes devaient passer des heures assises. Aujourd’hui, plus question de se torturer. En un clin d’œil, il est possible d’a...
Quelques conseils pour des fêtes de fin d'année en famille réussies ! Vieilles jalousies ou rancoeurs familiales, inimitiés entre les "pièces rapportées"… Les occasions ne manquent pas de faire des fêtes de fin d'année une poudrière. Pas de panique : voici quelques conseils pour rester zen durant les fêtes de fin d’année en famille !...
Régime express ou comment perdre des centimètres où vous le souhaitez ! On n’a pas toujours envie de se lancer dans un régime draconien. Parce que finalement, on se sent plutôt bien dans notre corps. Sauf qu’on serait encore plus heureuse sans nos hanches trop généreuses, notre ventre qui déborde un peu du jean ou nos cuisses trop imposantes. Alors, pour remédier à ces ...
La dixième édition de la Nuit du Bazin aura lieu le vendredi 25 septembre 2009 Au Mali, la dixième édition de la Nuit du Bazin aura lieu, le vendredi 25 septembre, au Palais de la Culture Amadou Hampâté Ba. Au cours de cette soirée tant attendue, des diplômes de reconnaissance seront décernés à Tata Bambo Kouyaté, Djallou Damba et feue Djéssira Koné....
Comment se faire de belles fesses ? Avoir un beau fessier, bien musclé, ferme et joli à voir, c’est possible. Il vous suffit tout simplement de pratiquer les conseils d’entretien et les exercices que nous vous proposons ici. ...
Paraître dix ans de moins c’est possible ! Vous avez la quarantaine révolue, vous vous sentez vieillir même si vous reconnaissez être encore pleine de vie. Vous avez l’impression que votre meilleure amie, reste une éternelle jeune. Pour vous maintenir et être toujours désirable, voici quelques recommandations pour avoir le vent en pou...
Femme : Camélia Ntoutoume Obame, femme d’action ! A 27 ans, Camélia Ntoutoume Obame, est sortie avec brio, au mois d’avril dernier, de l’Ecole Nationale d’Administration (ENA) de Paris. Madame Pascaline Mferie Bongo Ondimba, est également issue de cette institution. Présidente de l’association «PACAPE», la jeune Gabonaise, est une femme d’action, d...
Vous êtes enceinte : Doucement sur les arachides ! Selon un travail néerlandais, les choix alimentaires au cours de la grossesse pourraient être à l’origine d’allergies… chez l’enfant à naître. Ce serait le cas notamment pour les arachides, qui lorsqu’elles sont consommées quotidiennement, augmenteraient de 50% le risque d’asthme....
Le régime hypocalorique, pour maigrir ou perdre du poids plus rapidement et de manière efficace ! Perdre du poids sans craquer, maigrir en quelques semaines, c'est possible ! Il existe de nombreux régimes et méthodes pour perdre du poids. Sachez, que même si vous faites partie de ceux ou celles qui perdent très difficilement du poids, il y a tout de même, une solution qui vous conviendra. Notam...
Déjouez les pièges de l' «allégé» ! Maigrir, encore maigrir, toujours maigrir ! Femmes et hommes confondus, luttent aujourd’hui pour ne plus prendre de kilos inutiles et superflus. Pour cela, ils font tous attention à ceux qu’ils consomment comme aliments. Les produits allégés ont ainsi fait leur apparition en France dans la fin des a...
Du nouveau dans le cancer de l'ovaire ! C’est une petite futée, la protéine PEA-15 ! Connue pour inhiber la croissance des tumeurs de l’ovaire, elle agirait en réalité d’une manière pas vraiment orthodoxe, poussant les cellules cancéreuses… à se manger elles-mêmes. Les spécialistes appellent ce phénomène « l’autophagie ». ...
Femme : Victorine Bella-Meyo, une femme aux multiples talents artistiques ! Passionnée d’audiovisuel, Victorine Bella-Meyo, l’une des réalisatrices gabonaises les plus prolifiques du moment sur le plan local, démarre sa carrière en 1991, au sein de la Communication en tant qu’animatrice radio puis télé à la Radio Diffusion Télévision Gabonaise 2 (RTG 2) ; animatrice qu’elle...
Oui à la fête à gogo…Non aux kilos en trop !!! Amuse-bouches, foie gras, sauce graine, poulet DG, Gnembouet, paquet, feuilles de manioc, gibier, chocolats et alcool, en prime…Au secours ! Après deux semaines à ce régime, inutile de demander à votre miroir de vous dire qui est la plus belle....
L’huile d’Aragan, un trésor naturel pour votre peau ! Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas. Plus que quelques jours pour donner une touche de charme toute particulière à l’apparence de votre peau. Ainsi, nous vous proposons une huile essentielle ayant toutes les vertus pour permettre à votre peau de retrouver sa souplesse, son éclat et son él...
Les anti perspirants, seraient-ils dangereux ? Durant les dures périodes de canicule, les produits cosmétiques rafraichissants tels : déodorant, stick ou anti perspirant, répondent aux attentes de bien des consommatrices mais provoquent par contre chez bien d’autres, des ennuis de santé ; en particulier, les anti perspirants qui, après de nombre...
Les crèmes blanchissantes à base d’hydroquinone interdites de vente en France ! Interdites de publicité dans certains pays africains dont le Burkina Faso, les crèmes et laits éclaircissants ou encore qualifiés de blanchissants, ne sont plus les bienvenus dans les rayons des boutiques cosmétiques françaises et encore moins, dans les pharmacies. Il s’agit essentiellement des crèm...
Les bienfaits de l’huile de coco durant la saison sèche ! Coutumière des intempéries lorsqu’il s’agit du traitement de la peau et des cheveux, les femmes africaines savent qu’il est essentiel de toujours avoir dans sa trousse de toilette, un bonne crème pour hydrater son cuir chevelu et sa peau. C’est pourquoi, nombre d’entre elles, utilisent de l’huile de...
La quarantaine, belle, sereine et un bébé ! En Occident, les grossesses tardives sont de plus en plus nombreuses. En France par exemple, si l’âge moyen à la maternité a atteint 29,8 ans, environ 4% de femmes réussissent à avoir un premier enfant après 40 ans. Un pourcentage qui ne cesse d’augmenter grâce aux progrès de la médecine et qui touc...
Michelle Avome Nzé ; une artiste peintre gabonaise établie en Allemagne où son art est reconnu ! Comme la majorité des artistes africaines ayant décidé de faire de leur art, leur seconde nature, Michelle Nzé respire ses œuvres. Installée dans la capitale allemande depuis plus de cinq années, la jeune femme sent en elle une vocation : celle de façonner des matières que procure dame Nature. L’art...
Astuces pour maman en devenir voulant allaiter ! Tout au long de ce siècle, le biberon a jeté son ombre sur l'allaitement. Pourtant, les siècles précédents, ont vu naître bien des enfants qui ont connu le bonheur d’être allaité par leur génitrice. Aujourd’hui, les femmes sont de plus en plus réticentes face à cette pratique qui leur permet pourtan...
Elles font grossir leur postérieur pour charmer ces messieurs ! Il est bien connu que les femmes aiment séduire. Aujourd’hui, la lutte va croissant et, pour être et demeurer la plus belle, elles ont trouvé de nouvelles astuces afin d’améliorer leur apparence physique. Objectif : plaire à ces messieurs! Pour se faire, elles ont désormais une nouvelle arme, absor...
Le massage Thaïlandais ; un bienfait venu d’ailleurs ! De son vrai nom, Nuad Bo-Rarn, le massage Thaïlandais appréhende le corps dans son entier. Rencontre d’un art millénaire venu d’Inde et de Chine.
Le massage Thaï ne ressemble à aucun autre massage asiatique. Il évolue entre le Shiatsu, le massage taoïste, le massage ayurvédique et le yoga, po...
Vous avez la peau couleur eben ? Sâchez l’entretenir ! Vous avez la peau noire eben ? Pourquoi l’éclaircir ? Gardez-là telle qu’elle est et évitez les produits dépigmentants ! Une équipe britannique raconte la mésaventure d’une jeune africaine voulant changer à tout prix la couleur de sa peau ! La jeune voulait à tout prix l’éclaircir. C’est donc à gra...
Comment remédier à la peau de croco ? Notre peau, une bien géniale invention ! Surtout, lorsqu’elle est belle ! Et pour qu’elle le soit, il faut bien évidemment lui apporter soins et attention ! Parfois, bien malgré cela, les intempéries ne la ménage pas toujours ! La peau de croco, comment la traiter ?...
Comment vous faire belle en quelques minutes chrono ? Trop de tâches à accomplir, un compagnon, des enfants et, un boulot qui accapare trop de votre temps ? Et bien, c’est possible d’y remédier très rapidement ! ...
Comment avoir de belles fesses ? Le « Popotin » comme dirait certaines, est un atout majeur de séduction en Afrique.
Avoir de belles fesses rebondies a toujours fait tourner les têtes !
Si vous, vous en rêvez, sachez que les techniques sont très variées et, c’est ce dont nous allons vous entretenir !
...
Une belle peau colorée Quoi de plus génant qu’un bouton disgracieux sur le nez le jour même de votre premier rendez-vous avec celui ou celle qui deviendra peut-être votre moitié pour la vie ! Que l’on soit un homme ou une femme, la peau est notre première carte de visite. Bien l’entretenir est une garantie de jeunesse et ...
Les lèvres si sensibles, si belles À la frontière des muqueuses buccales et de l’épiderme du visage, les lèvres constituent une sorte de tissu de transition. Ce statut d’entre-deux leur confère donc des caractéristiques spécifiques : la peau des lèvres, cinq fois plus fine que celle du visage, ne présente pas de glandes sudoripares e...
Comment prendre soin de ses pieds ? Trop souvent négligés, les pieds sont parfois victimes de maux qui peuvent être évités grâce à des soins réguliers....
Bien soigner ses ongles Il faut se brosser les ongles méticuleusement au moins 2 fois par semaine pour éliminer la poussière et les microbes. Les pires ennemis des ongles sont les produits ménagers. Quand on fait le ménage, il faut absolument porter des gants de caoutchouc....
Tissage : indications et contre-indications Le tissage est devenu un incontournable de la beauté des femmes africaines. Presque toutes y ont eu recours au moins une fois dans leur vie. Les tissages se présentent sous forme de bande de cheveux. Le rendu est le même qu’une perruque mais on peut s’y tromper et croire qu’il s’agit de vrais cheveu...
10 bonnes raisons de manger des fruits Les fruits et les légumes ont une importance majeure dans notre alimentation. Ils sont riches en minéraux et vitamines, et on connaît tous les bienfaits des vitamines A, D, E, C, B1 et B2 par exemple, et il y en a bien d’autres encore. Ils contiennent également des fibres qui facilitent le transit i...
Bijoux, lingerie, parfums... Ces cadeaux qui nous excitent En bons fétichistes que nous sommes, les vêtements et les accessoires tiennent une place de choix dans la séduction. Petit tour d’horizon des petits cadeaux qui nous font tourner la tête......
Piercing : mode d’emploi Chaque année, des milliers de personnes craquent pour un piercing. Nombril, nez, bouche, sourcils... vrais ou faux diamants jouent les stars. Si ces petits bijoux font fureur, la pose est parfois très douloureuse et la cicatrisation risquée. ...
Je ne sais pas me maquiller ! C’est le constat de beaucoup d’entre nous, jeunes et moins jeunes. Pourtant, avec les formules actuelles, superbes et performantes, plus d’excuse d’arborer une mine fatiguée, des traits tirés ou un teint inégal....
L'indispensable chemise blanche Vous la connaissez parce que vous la voyez partout ; sous les tailleurs chics, sur les jeans décontractés ou en duo avec les jupes. Indispensable accessoire de mode, la chemise blanche est le passeport pour une élégance en toute simplicité....
Une rentrée en beauté Pour la rentrée, vous hésitez entre une mine splendide et un teint éclatant. Pas de compromis ! Gardez le meilleur du soleil en prenant soin de votre peau grâce aux conseils de Dove....
